Apfel
Äpfel sind reich an Flavanolen, löslichen Fasern, Pektin und anderen entgiftenden Wirkstoffen. Äpfel helfen dabei, die Konsienzung zu lindern, Ihre Leber zu entgiften, Krebsarten zu brüten, schlechte Cholesterinspiegel zu reduzieren und die Immunität zu steigern. Manchmal vergessen wir, dass die einfachsten Lebensmittel die besten sind.
Apfel
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Rote Beete
Diese purpurrote Wurzel ist ein bekanntes Gegenmittel gegen Anämie. Es ist hoch in löslichen Fasern, Betacyaninen und Flavanoiden. Es hilft, gegen Herzerkrankungen zu kämpfen, die Insulinresistenz zu reduzieren, den Blutdruck zu reduzieren, die Osteoporose zu verhindern, die Anämie zu behandeln und das Sehvermögen zu verbessern.
Rote Beete
