Orangen
Orangen gehören zur Zitrusgruppe. Sie sind reich an Vitamin C, Carotinoiden, Polyphenol, Kalium und Ballaststoffen. Sie fliegen auch Krebs, Diabetes, Herzprobleme, lindern Verstopfung und geben Ihnen eine leuchtende Haut und weiche Haare. Orangen bieten Ihnen auch intelligente Kohlenhydrate und haben kalorienarm.
Quinoa
Quinoa ist ein mächtiger Gemüsesamen. Es ist reich an Protein, ist glutenfrei, hat antiseptische Eigenschaften, steigert die Immunität und baut Ausdauer auf. Sie haben einen niedrigen glykämischen Index, sind nicht abgestimmt und helfen bei der Bekämpfung von Migräne