Hormone – Umgangsmethoden
Ihre menstruationsbedingte Migräne kann auf verschiedene Arten behandelt werden. Meistens hilft Eis. Halten Sie ein kaltes Tuch oder einen Eisbeutel an die schmerzende Stelle an Kopf oder Hals. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch, um Ihre Haut zu schützen. Eine andere Möglichkeit sind Entspannungsübungen. Versuchen Sie Entspannungsübungen, um Stress abzubauen. Auch Biofeedback kann Ihre Kopfschmerzen verbessern, indem es Ihnen hilft, zu beobachten, wie Ihr Körper auf Stress reagiert. Außerdem kann Akupunktur Ihre Kopfschmerzen verbessern und Ihnen helfen, sich zu entspannen.
Hormone- Umgangsmethoden
Koffein und Alkohol
Viele Menschen stellen fest, dass ihre Migränesymptome nach dem Konsum von Koffein oder Alkohol verstärkt sind. Umgekehrt sagen andere Leute, dass eine Tasse Kaffee ihre Migränesymptome stoppen kann, und einige Medikamente zur Bekämpfung von Migräne schmerzen können eine Dosis Koffein enthalten. Obwohl Migränepatienten Rotwein als Hauptauslöser für alkoholische Migräne betrachten, zeigen Studien, dass andere Arten von Alkohol genauso wahrscheinlich – und manchmal sogar noch häufiger – die Ursache sind.
Koffein und Alkohol
