Tyra Banks
Auch Supermodels müssen auf ihr Gewicht achten. Nach einer Knöchelverletzung fing sie mit einer Diät an, als der Arzt ihr sagte, dass die Verletzung schnell heilen würde, wenn sie ein paar Kilos abnimmt. Ganze 30 Pfund hat sie abgenommen. Das Geheimnis? Ausgewogenheit. Sie nahm sich Zeit abzunehmen um den Jojo-Effekt zu vermeidet. Sie hat gelernt sich und ihren Körper zu akzeptieren und gönnt sich aber dennoch ab und zu ihre geliebte Eiscreme.
Tyra Banks
Chaka Khan
Als sie mit Diabetes Typ 2 diagnostiziert wurde, wusste die Sängerin, dass sie sofort etwas ändern musste. Monate zuvor litt sie an Bluthochdruck und entschloss sich, ihrer Gesundheit zuliebe, ihre Nahrung umzustellen. Sie fastete vier Monate lang und nahm nur Flüssigkeiten und Vitamine zu sich. Mittlerweile ernährt sie sich rein vegan und verlor 30 Kilo in diesen paar Monaten.
Chaka Khan
