Machen Sie eine Liste
Zu oft nach einer Trennung beschäftigen sich die Leute mit all den Dingen, die sie an ihrem Ex vermissen. Anstatt sich an sie zu erinnern, wie sie wirklich waren, sehen sie nur die guten Eigenschaften – die Dinge, die Sie wirklich vermissen werden. Dies kann jedoch kontraproduktiv für Ihre Heilung sein. Wenn Sie weitermachen möchten, müssen Sie sich schließlich daran erinnern, warum Sie beide nicht gut zusammenpassen. Wenn Ihr Ex zum Beispiel immer ein Auge für andere Frauen hatte, oder nicht daran interessiert war, über die Zukunft zu sprechen, denken Sie an diese Dinge und schreiben sie auf, warum es zwischen Euch nie funktionieren könnte.
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Selbstliebe
Der Schlüssel, um sich nach einer Trennung besser zu fühlen, liegt in der Fürsorge für sich selbst. Mit anderen Worten, stellen Sie sicher, dass Sie richtig essen, regelmäßig Sport treiben, regelmäßig duschen und viel Schlaf bekommen. Es kann auch hilfreich sein, sich ein wenig zu verwöhnen. Erwägen Sie eine Massage, eine Gesichtsbehandlung oder eine Maniküre, insbesondere wenn Sie glauben, dass dies Ihre Laune verbessern wird. Denken Sie an Dinge, die Sie glücklich machen, und versuchen Sie sie in Ihr Leben zu integrieren.
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