Diciannove: Non Cambiare La Temperatura Alla Fine Della Doccia
Fare una doccia calda e poi uscire dal box doccia fa male, ha molte controindicazioni. Sarebbe molto meglio cambiare la temperatura della doccia ad acqua ghiacciata per gli ultimi 30 secondi o l’ultimo minuto della vostra doccia. Ha molti benefici e potrebbe fare davvero bene, sia alla pelle che alle energie fisiche. Le immersioni nell’acqua fredda infatti sono state collegate ad una migliore tolleranza allo stress, ad un miglioramento del sistema immunitario, servono a bruciare grassi e hanno anche degli effetti sull’umore antidepressivi!
Diciannove: Non Cambiare La Temperatura Alla Fine Della Doccia
Venti: Lasciare Degli Oggetti Dentro Al Box Doccia
Quasi tutti lasciano alcuni oggetti dentro al box doccia, senza quasi accorgersene. Che siano delle spugne, o uno spazzolino, oppure le mutande o il costume bagnato, questa abitudine fa molto male. Infatti l’umidità che si accumula nel box doccia e nel bagno incoraggiano molto il proliferarsi di batteri e creano un ambiente perfetto per la crescita di questi. Questo puo’ portare anche alla crescita di muffe!
Venti: Lasciare Degli Oggetti Dentro Al Box Doccia
