Elma
Diyette en düşük kalorili meyvelerden olduğu için vazgeçilmez bir besin olan elma içeriğiyle; A, B6, C, E ve K vitamini deposudur. En favori meyveler arasında yer alan kırmızı elma; susuzluğu da giderir. Mide, kalp, karaciğer, kan problemleri, safra kesesi, kabızlık, diyabet gibi sayısız hastalıkla savaşır ve vücudumuza harika bir direnç sağlar. Romatizma, göz problemleri, kanser, Parkinson gibi hastalıklara karşı savunur. Açken yenilen elma, bağırsaklarda bakteri oluşumunu engeller, kalp sağlığını korur ve demir eksikliğini giderir. Detoks içeceklerinin de vazgeçilmezidir. Yeşil elma, tatlı ve ekşi karışımın verdiği değişik lezzetin yanında iç dengeyi sağlar, açlıkla savaşır, kandaki oksijeni arttırır ve yaşlanmaya karşı mücadele eder.
Elma
Patlıcan
Patlıcan zeytinyağlı, etli, soğuk ya da turşusu ve ızgarası yapılabilen neredeyse bütün insanların favori yemeklerinden biridir. Antioksidan, vitamin ve mineral değeri çok yüksek olan bir sebzedir. Dolaşım sistemini korur, kandaki pıhtılaşmayı azaltır, lif bakımından zengin ve düşük kalorilidir bu yüzden zayıflamaya yardımcı olur. Kansızlık belirtilerini azaltır, kemikleri güçlendirir, kanseri önler, diyabeti kontrol altına alınmasını sağlar, karaciğer rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olur. Hintliler de mutfaklarında oldukça geniş bir yer verilir. Patlıcanın sigarayı bırakmaya yardım ettiği söylenmektedir. Cilt ve saç sağlığına vücut sağlığı kadar faydası bulunan süper besin patlıcan, cildinizin temiz kalmasını ve cildin ölü hücrelerden arınmasını, saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar.
Patlıcan
