Somon
Protein açısından çok zengin olan somon balığıno genellikle lezzeti için tüketiriz. Pek çok şekilde pişirilebildiği gibi bu mucizevi süper balığın bir çok faydası bulunur ancak faydalarını bilerek tüketenlerin sayısı oldukça az. Düzenli tüketildiği takdirde kanserin birçok türünü önlemeye yardımcı olur, zekayı açar, yüksek kan basıncını düzenler, göz kuruluğunu giderir. Tok tuttuğundan ve düşük kalorili olduğundan uzmanlar tarafından da diyet listelerinde sıklıkla eklenmesi önerilmektedir. Somon yağının da vücut için faydaları saymakla bitmez. İltihabi hastalıkları, astımı, sedef hastalığını önlemeye yardımcıdır ve hafızayı güçlendirir. Saç sağlığı açısından da mucizevi bir besin olan somon; saçları uzatmaya yardım eder ve güçlendirir, astım ve şeker hastalığında da tüketimi önerilir.
Somon
Mor Mangostan
Dışı mor içi beyaz görüntüsüyle ve faydalarıyla ‘meyvelerin kraliçesi’ olarak bilinmektedir, Endonezya’da vazgeçilmez besinlerdendir. Kanserli hücrelerin baskılanmasını sağlar, antioksidan etkisi sayesinde vücuttan ödemin atılmasını sağlar, yaşlanmayı önler. Tropikal bir meyve olan mangostan, yalnızca fiziksel hastalıkları değil aynı zamanda ruhsal hastalıkları da tedavide etkilidir. Kalorisi az olduğundan zayıflamak isteyenler için de çok uygun bir besindir. Muhteşem tadı ve ilginç görüntüsü nedeniyle her yiyenin tekrar yemek isteyeceği lezzette mangostan C vitamini deposudur bu nedenle de vücut direncini arttırıp enerji vermesiyle bilinir. Veremi engeller, kalp sağlığını korur, kan basıncını düzenler, siyatik ağrıların önüne geçer, Alzheimer ile savaşır.
Mor Mangostan
