Türk Kahvesi
Sayısız türü bulunan; sade, şekerli, sütlü ve kremalı tüketilme seçeneği olan çoğumuz için sohbet ve sabahların vazgeçilmezidir. Kahveyi zevk için ya da açılmak için tüketsek de aslında faydaları göz ardı edilemez. Depresyon riskini azaltmaya yardımcı olur, beyin fonksiyonlarını güçlendirir, dikkati daha uzun süre toparlamayı da sağlar. İçeriğindeki kafein, niasin, mikro elementler ve antioksidan metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır, vücuda enerji verir, tatlı ihtiyacını bastırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, hücrelerin yaşlanmasını engeller, kanser ve diyabete karşı savaşır. Kozmetik sektöründe güzellik maskelerinde de sıklıkla kullanılır. Her besinde olduğu gibi kahveyi de tüketirken abartmamak gerektiği bilinmelidir. Her şey gibi türk kahvesinin de fazlası elbette yarardan çok zarar sağlayacaktır.
Türk Kahvesi
Nohut
Hepimizin vazgeçilmezi olan nohutu faydalarını öğrendikten sonra şüphesiz ki çok daha fazla tüketeceksiniz. Özellikle de kadınların sağlığı için harika faydaları vardır. Meme kanserine karşı korur ve kanserli hücrelerle savaşır, mikropların yayılmasını engellemektedir. Aynı zamanda mutluluk hormonu sağlar ve depresyonla da mücadele eder. İçeriğindeki A, C, K, B6, B12 ve E vitaminleri sayesinde cildi korur, zerdeçal ile karıştırıldığında ölü hücrelerden arındırır. Saç dökülmesini ve saçtaki kepeği durdurur, saçların köklerini besler ve saçlarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Açlık hissini bastırarak uzun süre tok kalmanızı sağlar. Kalp sağlığını korur, uykusuzluk sorunu çekenler tarafından tüketildiğinde rahatlıkla uyumasını sağlar ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcıdır.
Nohut
