Eier
Eier in Maßen genossen sind gesund und liefern viel Energie und gute Laune. Die Aminosäure Tryptophan ist unmittelbar an der Bildung des Glückshormons Serotonin beteiligt. Eier enthalten außerdem B-Vitamine die für den Stoffwechsel zuständig sind.
Eier
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Brombeeren
Brombeeren sind echte Vitaminbomben und decken bereits einen Drittel des Tagesbedarfs an Vitamin C welches die Abwehrkräfte stärkt und Blutgefäße schützt. Zusätzlich stecken die Beeren voller wertvoller Folsäure und Eisen, welches besonders für Schwangere wichtig ist.
Brombeeren
