Walnüsse
Sind sind beliebte Snacks und voll mit gesunden Omega-3 Fettsäuren. Diese helfen den Blutdruck zu regulieren, senken den Cholesteringehalt und kümmern sich um die Herzgesundheit. Sie enthalten außerdem auch einen hohen Melatoninanteil und sind damit voll mit Antioxidantien.
Walnüsse
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Wassermelone
Jeder liebt sie – die Wassermelone. Eine echte Powerfrucht für den Sommer. Sie besteht aus 96% Wasser und hat damit so gut wie keine Kalorien. Voll mit Potassium, Magnesium und Vitamin A, B6 und C versorgt sie den Körper mit wichtigen Nährstoffen.
Wassermelone
