Lachs
Lachs ist eine wahre Delikatesse und bei vielen Menschen sehr beliebt. Er enthält viel Omega-2 und andere Nährstoffe. Herzerkrankungen und Blutgerinnseln wird vorgebeugt. Es wird empfohlen etwa 70 Gramm Lachs oder anderen Fettfisch in der Woche zu essen.
Lachs
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Kurkuma
Kurkuma ist ein Wundermittel und hilft hervorragend bei Gelenkschmerzen sowie Völlegefühl und Blähungen. Es mindert das Risiko für Herzerkrankungen und wirkt zudem entzündungshemmend. Kurkuma passt sehr gut zu Fleischgerichten aber lässt sich auch super in Shakes verarbeiten.
Kurkuma
