Brokkoli
Veränderungen des Hormonspiegels können zu Kopfschmerzen führen, insbesondere bei Frauen mit Menstruationsmigräne oder Kopfschmerzen. Sinkende Östrogenspiegel, die kurz vor Beginn der Menstruation auftreten, können laut der Migraine Research Foundation einen Anfall auslösen. Frauen, die diese Art von Migräne haben, würden aufgrund ihrer Wirkung auf Östrogen von einer erhöhten Aufnahme von Broccoli profitieren.
Brokkoli
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Beeren
Das Essen von Dingen, die reich an Antioxidantien sind, kann helfen, den Druck in den Nebenhöhlen mit der Zeit zu lindern. Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren sind alle eine gute Wahl. Kleinere Früchte sind tendenziell stärker Pestiziden ausgesetzt, weshalb empfohlen wird, Bio Beeren zu verwenden.
Beeren
