Dunkle Schokolade
Choc-o-holics, freut euch! Dunkle Schokolade ist eine gute Quelle für Antioxidantien, aber laut einer Studie im Journal of Proteome Research wurde auch festgestellt, dass sie das Stresshormon Cortisol reduziert. Probieren Sie für ein Rezept mit dunkler Schokolade dunkle Schokoladenrinde mit gerösteten Mandeln und Samen.
Dunkle Schokolade
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Lachs
Laut einer Studie im Journal of Pharmacological Research ist Lachs randvoll mit Omega-3-Fettsäuren, die die Stimmung verbessern und Depressionen bekämpfen können. (Bonus: Gesunde Fette halten Ihr Haar glänzend. Und gutes Haar reicht aus, um glücklich zu machen).
Lachs
