Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wir alle haben das Sprichwort gehört, und das aus gutem Grund. Das Frühstück ist unsere Chance, die Energie unseres Körpers nach 10 Stunden nächtlichem Fasten im Schlaf wieder aufzufüllen. Hier ist unser Überblick über die 10 schlechtesten Frühstücksspeisen, die Sie wahrscheinlich jeden Tag essen. Sie werden von einigen davon schockiert sein, insbesondere von Nummer 8!
Diese Nahrungsmittel sollten Sie nie zum Frühstück essen
Frühstücksflocken
Eigentlich lieben wir Frühstücksflocken. Müsli ist eine superschnelle, einfache Art, morgens satt zu werden, um den Tag zu beginnen. Aber nur, wenn sie aus Vollkornprodukten hergestellt werden und keinen Zuckerzusatz enthalten. Frühstücksflocken werden normalerweise mit Löffeln von Zucker beladen. Abgesehen von den langfristigen gesundheitlichen Folgen des Konsums von zu viel Zucker wird ein zuckerhaltiger Start in den Tag das Energieniveau nur für sehr kurze Zeit aufrechterhalten. Aber sobald dieser zuckerhaltige Hit verdaut ist, werden wir uns sehr schnell hungrig fühlen und möglicherweise nach einer anderen ungesunden Wahl greifen.
Frühstücksflocken
